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2026.09.09

去年全国两会上,农业农村部部长韩俊在“部长通道”上提了一个建议:适当“减油、增豆、加奶”。这个建议不是随便说说的——数据摆在那里:我国人均烹调用油量超出科学膳食推荐量的40%,大豆及豆制品摄入不到推荐量的60%。《中国居民膳食指南(2022)》建议成年人每天摄入15到25克大豆或相当量的豆制品,但超过三分之二的居民都没吃够。一年过去了,这个缺口依然不小。

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2026.09.06

很多人以为脱皮绿豆只能做绿豆糕,其实它在家常菜里的用场不少。煮饭、炒菜、煲汤、做点心都能用上,而且省了泡豆搓皮的工夫,做起来快很多。

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2026.09.05

买绿豆的时候,很多人最担心的就是农残问题。这担心不是多余的。自己买绿豆,怎么挑才放心?记住“一看二闻三摸”。

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2026.09.01

天热没胃口的时候,用脱皮绿豆做几款小食放冰箱里,想吃就有,比外面买的雪糕健康,做法也简单。

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2026.08.30

买绿豆的时候,带皮和脱皮的摆在一起,不少人不知道选哪个。其实两者的差别不只是“有没有皮”那么简单,从功效到口感再到适用人群,都不一样。

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2026.08.29

做白豆沙的时候,很多人最头疼的是:明明炒的时候看着挺润,放凉之后却干巴巴的,还裂开了口子。问题往往出在油量和水分控制的细节上。

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2026.08.25

天热的时候,凉粉比米饭更受欢迎。外面卖的凉粉不少加了东西,自己在家做其实不复杂,用脱皮绿豆就能搞定。

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2026.08.23

脱皮绿豆能不能煮绿豆汤?这是很多第一次买脱皮绿豆的人会问的问题。答案是:当然能,而且煮出来的汤和带皮绿豆的各有各的好。

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2026.08.22

脱皮白豆很多人只知道做月饼馅,其实它在厨房里能做的事不少。今天再介绍几种不一样的吃法,看看哪款适合你家。

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