血脂过高，会影响身体血液的正常流动，还会对身体健康产生很大的威胁。有很多人认为，只要多吃能够降血脂的食物或者药物就可以了，但是忽略了高血脂的人群应该“忌口”的食物，这些让血脂升高的食物一直吃下去，恐怕血管会堵塞！
1、 酒
酒精中的主要成分是乙醇，摄入太多不利于肝脏及时分解代谢，会附着在血管壁上，导致体内胆固醇升高，从而会使血脂飙升，所以高血脂的人群不要再喝酒了。
2、冰淇淋
炎热的夏天，人们总喜欢吃一个冰淇淋来解暑，但是冰淇淋虽然吃起来美味，里面的糖分含量是很高的，吃太多的冰淇淋会导致体内血糖增加，导致血脂的升高，因此高血脂人群也不宜吃冰淇淋。
3、汉堡
汉堡属于西式快餐，小孩子很喜欢吃，有肉有面包，吃一个就能填饱肚子。但是汉堡吃多了，会增加体内的脂肪，体内脂肪太多就会堆积在血管里，造成血脂升高，还会增加血脂的粘稠度，所以对于汉堡，高血脂患者最好不要碰。
除了上面提到的3种食物，这7种食物：奶油蛋糕、烘焙饼干、炸鸡或者炸串、烧烤食品、奶茶和碳酸饮料、方便面等各种速食、动物内脏，比如猪心等等。这些食物都是糖分和脂肪含量过高的食物，会引起胆固醇的升高。
在平时饮食中，可以多吃以下这些食物，来调节血脂平衡。
1、多吃芹菜
芹菜是生活中非常常见的蔬菜，不仅可以帮助我们润肠通便，还能够防止便秘，增加血管的弹性，降低血脂粘稠度，有很高的营养价值。
2、多吃荞麦
荞麦是公认的价值很高的食物，里面含有的亚油酸对降低血脂有很好的作用，亚油酸是人体必需的，但只能从外界摄入的营养元素，可以帮助人体软化血管，降低血脂的粘稠度，防止血管堵塞。当然如果想把荞麦降脂的效果发挥地更加充分，您可以直接喝苦荞黄桑叶液，把荞麦和桑叶搭配在一起，调和制作而成，基于科学的配方和先进的萃取技术，里面降脂的功效更好，可以很好的保护血管的健康。
3、多吃红枣
提到红枣很多女性朋友不陌生，因为红枣不仅可以美容养颜，还能够益气补血，疏通血管，加快血液的流动，药食两用。营养价值非常丰富。
4、 多吃玉米
玉米是属于粮食的一种，含有丰富的蛋白质，脂肪酸和氨基酸，能够增加饱腹感，促进胃肠道的蠕动，可以降低血脂，抗衰老。
高血脂，是体内血脂代谢发生了紊乱，从而导致血脂过高，它不仅会影响身体血液的正常流动，还会对身体健康产生很大的威胁。
（金威玛健康资讯——内容来源网络)
