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葡萄好处多多,你知道多少呢?

发布时间:
2019/10/23
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葡萄好处多多,你知道多少呢?

 

葡萄我们经常会吃到,但葡萄有哪些功效,对人体有哪些好处呢?从中医来说,葡萄在汉代就有入药的记载了,很多人觉得它只是一种水果,但它更是药食同源的一种植物。接下来看看葡萄都有哪些健康之处。

 

一、助消化

 

葡萄中含有果酸,而果酸可以帮助人消化体内积储的食物,缓解肠道压力,保护胃黏膜。

 

二、帮助降血脂

 

葡萄籽提取物富含100多种有效物质,其中不饱和脂肪酸-亚油酸(是一种人体必需但不能合成的)占68%-76%,居油料作物之首,能够帮助调剂血脂。

 

三、辅助防血栓

 

法国科学家研究发现,葡萄对预防血栓形成有一定作用,其有一定的降低人体血清胆固醇水平,降低血小板凝聚力的能力。

 

四、美容养颜

 

葡萄籽有“皮肤维他命”之称,具有脂溶性及水溶性的特质,能帮助美白肌肤,其所含的抗氧化物,对延缓衰老也有作用。

 

五、辅助补血

 

葡萄中含有丰富的铁元素,在被人体摄取后很容易吸收,所以对于需要补血的人群,吃葡萄能有一定的辅助作用。

 

金威玛建议,葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人体吸收,有助于缓解低血糖,但是糖尿病人群就不建议多吃。而生活中葡萄也分为很多种颜色,而不同颜色的葡萄其功效与作用也不一样的。

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葡萄好处多多,你知道多少呢?