五谷杂粮虽然营养丰富，但食用时也有讲究，进食粮食需要粗细搭配，食用过多，会加重胃肠负担。另外，每种杂粮的营养不一样，在食用时，品种尽量多一点，才能达到营养均衡的效果。
五谷杂粮富含粗纤维，胃溃疡患者不宜食用，食用五谷杂粮会让胃内部摩擦加剧，从而损伤胃黏膜，加重病情。
（金威玛资讯——内容来自网络）
五谷杂粮虽然营养丰富，但食用时也有讲究，进食粮食需要粗细搭配，食用过多，会加重胃肠负担。另外，每种杂粮的营养不一样，在食用时，品种尽量多一点，才能达到营养均衡的效果。
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