这里是标题一h1占位文字
入秋之后，该如何健康养生？
发布时间：
2024-09-24
立秋已过，天气比较干燥，也是感冒、支气管炎等疾病的高发季节，所以秋季要格外养护好身体。所以，秋季无论在起居还是饮食都应注意润燥，从而保持良好的身体状态。
立秋已过，天气比较干燥，也是感冒、支气管炎等疾病的高发季节，所以秋季要格外养护好身体。所以，秋季无论在起居还是饮食都应注意润燥，从而保持良好的身体状态。
- 在平时饮食中，可以喝一些润肺的养生茶，如：罗汉果茶、旗参茶、雪梨糖水等，有润肺止咳、利咽润肠、清热利咽等功效。
- 可以试试气交灸，有温养气血、助推卫气运行的作用，尤善调理中焦脾胃功能。
- 运动。坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调养肺气，还可提高肺脏器官的功能，有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。
（金威玛资讯——内容来自网络）
相关新闻
2025-12-09
2025-12-07
2025-12-04
2025-12-02
2025-11-30
2025-11-27
