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红豆能做什么？4种吃法快收藏！
发布时间：
2025-08-12
红豆营养好，做法多，家里常备准没错！金威玛精选饱满易煮的红豆，煮粥做馅都方便。分享几个简单吃法，几分钟上手：
红豆营养好，做法多，家里常备准没错！金威玛精选饱满易煮的红豆，煮粥做馅都方便。分享几个简单吃法，几分钟上手：
一、煮粥煮饭，香软又顶饱
- 红豆饭：红豆泡2小时，和大米一起煮。米饭带着豆香，微甜好吃。
- 红豆杂粮粥：红豆+小米/燕麦/薏米，加水煮软烂。早餐喝一碗，暖胃又舒服。
二、做馅做甜点，经典好味道
- 万能豆沙馅：红豆煮烂压成泥（可去皮），加点糖炒干。包包子、做汤圆、夹面包都行！
- 红豆小圆子：煮好的红豆汤里，下点糯米小圆子。热乎软糯，秋冬最爱。
- 红豆牛奶冰：熟红豆加糖拌匀，冷藏后浇在牛奶冰沙上，简单又解暑。
三、咸味也出彩，做菜添营养
- 炖肉加点红豆：红烧肉、炖排骨时，抓把红豆一起焖。豆子吸饱肉汤，粉糯入味。
- 拌沙拉：煮好的红豆晾凉，和蔬菜、玉米粒拌一拌，淋点酱汁，清爽低脂。
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