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五谷米杂粮组合简易装

五谷米杂粮对降血脂、润肠通便、改善亚健康状况具有很好功效,它还有补充粗纤维低糖和多种维生素

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顾客感想:就是这碗比奶茶还好喝的养生粥!让我发量又大了一圈!这简直就是专门为脱发少女准备的神仙粥!比奶茶还好喝一万倍,自以做了这碗粥,去过奶茶店,而且感觉我的发质也越来越好了,真是神奇,强烈推荐给你们!
我再也没有
食材: 红豆、黑米、赤小豆、血糯米、糯米、黑豆、意米、牛奶、炼乳
做法:
1、所有食材放入锅中冷水浸泡2小时
倒入电饭锅加入6块冰糖按煮粥键,一般是两个小时左右,煮好后不要着急,再保温焖1小时,这样豆子会变得软糯.2.
3、煮好后加入半包牛奶、两勺炼到,搅拌均匀,就可以盛出来吃。

 

一堆杂粮放在你面前,怎么样的搭配才能煮出健康有益的营养主食?经过大量的调查,我们找到一位42岁的高龄双胞胎孕妇吃出来的五谷杂粮饭的搭配组合,孕妇产下的双胞胎一个重6斤,一个重5斤,白白胖胖的。孕妇告诉我们这是由怀孕初期到生产,整个孕期坚持每天两餐吃五谷杂粮饭的效果。有这样的效果主要得益于五谷米杂粮饭的粗纤维低糖和多种维生素,不用吃什么山珍补品,就能把胎儿养的健壮。所以我们一定要跟大家推荐五谷米杂粮饭,希望天下的妈妈把胎儿养健康,把自己养精神。五谷杂粮饭如果只用五种米组合一起煮,煮出来米饭有点松散,只要加上少量日常大米一起煮,这样会增加米饭的粘糯度,提升五谷杂粮饭的口感,让你天天爱吃,排便畅通,睡眠好。孕妇吃既能让宝宝发育良好,也能实现长胎不长肉的同时保持整个孕期母婴营养充足。

 

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