在日常饮食中， 脱皮绿豆作为一种食物，其功效和作用主要体现在补充营养、缓解饥饿等方面，但并不等同于药物效果，建议人群适量或少量食用。那么，脱皮绿豆的具体功效有哪些？
1、脱皮绿豆具有蛋白质、脂肪和B族维生素、钾元素等多种营养成分，对于大部分人群而言，若适当食用脱皮绿豆，可为机体补充部分身体所需的营养成分；
2、脱皮绿豆具有较多的营养成分，而这些营养物质通常可以作为人体的功能物质，食用后能在一定程度上为机体供能，且饱腹感比较强，从而起到缓解饥饿的效果；
3、脱皮绿豆具有膳食纤维，能促进胃肠蠕动，可以促进大便排出，能起到部分缓解或预防便秘的效果。
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