薏米在我国栽培历史悠久,是我国古老的药食皆佳的粮食之一。薏米营养价值很高,被誉为世界禾本科植物之王。薏米具有容易被消化吸收的特点,性质温和。
薏米煮熟后,味道与普通大米相似,又容易消化吸收,煮粥既可充饥,又有滋补作用。薏米为清补利湿之品,具有健脾渗湿,抗疲劳的作用,故在养生保健食疗中常被应用。
薏米具有利水渗湿、健脾止泻、解热、镇痛、镇静、抑制骨骼肌收缩、补肺、清热、除痹、排脓等功效,用于治疗泄泻、湿痹、水肿、慢性肠炎、阑尾炎、风湿性关节痛、尿路感染、肠痈、肺痈、淋浊、白带等病症,常用于久病体虚及病后恢复期,是老人、儿童较好的药用食物,还可美容健肤、治扁平疣等。薏米还有抗癌作用,以薏米煮粥食,可作为防治癌症的辅助性食疗法。
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