天气迎来高温酷暑,科学规范佩戴口罩比较难坚持,但这是新冠疫情个人防护最重要的一点。在与人近距离接触、到人群密集场所、搭乘公共交通和电梯、进入医疗机构,应该规范佩戴口罩,有发热、咳嗽等症状者也应主动佩戴口罩。
口罩被汗水润湿后防护作用下降,因此要随身携带备用口罩,及时更换。尤其要注意的是,疫苗接种后也不能自我放飞,做到“疫情不停我不改”,将戴口罩坚持到底。除了科学规范佩戴口罩,还有另外四点也要注意。
1、首先是持续保持手部卫生。洗手可以帮助预防多种疾病。回到家中、咳嗽或打喷嚏手捂后、接触公共物品后、饭前便后、烹饪或准备食物前等,都要用流动水+肥皂或洗手液、按照七步洗手法清洁双手,确保手心手背、手指指缝全部都洗到。
2、享受空调不忘通风。气温逐渐上升,大家越来越离不开空调,但要提醒大家,即使开了空调也要注意开窗通风。每天至少早晚各通风1次,每次不少于30分钟,以形成空气对流为佳。
3、暑假生活需要做好健康规划。暑期即将到来,吴凡提醒学生们树立健康生活理念,不要因为打游戏、追剧而熬夜,别贪嘴多吃冰冷的食物,也不要贪凉在空调风口或电扇直吹下睡觉。外出游玩要合理安排行程,避免前往疫情中高风险地区,同时做好旅途中的防护措施和健康监测。
4、符合新冠疫苗接种条件的市民,尽早接种,保护自己也保护他人。
(金威玛资讯——内容来源网络)