在现代社会，已经很少出现饿肚子和营养不良的问题了，但是营养过剩却经常出现，尤其是对于一些年轻人来说，长期单一摄入一种营养元素，导致身体出现高血脂高胆固醇等等。近年来，高脂血症患者的年龄逐渐年轻化，尤其是是一些上班族，很多都有了高血脂的情况。
一旦出现高血脂，就必须重视，因为危害极大，需要引起重视，身体血脂升高，体内会出现明显变化，应该注意观察，及时检查，尽量避免不良饮食。血脂高，身体出现多种不良反应。
1、皮肤变化
肥胖会引起许多疾病，高脂血症就是其中之一。一旦你得了高脂血症，你会明显感觉到皮肤发生变化，不再像以前那样光滑有光泽，反而像是布满了一层白色的，并且在大腿处还会出现紫色的痕迹，如果出现这种情况，应该及时检查身体。
2、心慌头晕
对于高脂血症患者来说，正是因为自身血管的原因，让血液循环变得非常慢。同时，心脏和大脑也也会失去氧气和血液的供给，就会导致出现心慌头晕。
3、肢体麻木
当身体血脂升高时，身体会明显表现出一种症状，如果发现肢体变得麻木，就要引起注意，很有可能是因为血脂过高导致的。因为血脂高会导致血液变得黏稠，人体血液循环受到阻碍，会导致血管容易堵塞，血液不能及时流向四肢，就会出现四肢麻木的情况。
高血脂的“祸根”找到了，这两种食物尽快撤下饭桌
1、啤酒
啤酒，被称为“液体面包”，卡路里含量极高。经常喝啤酒容易导致肥胖，导致身体新陈代谢变慢，减慢血流速度，不利于血脂代谢，造成血脂过高。酒精在身体中，会代谢产生出一种叫乙醛的物质，会伤害血管内壁，增加患心脑血管疾病的风险。
2、油炸食品
传统的油炸食品味道清脆可口，很多人都很喜欢吃，但是油炸食品含有大量油脂和脂肪，其中反式脂肪酸也很多。经常吃这些食物会导致血液变得黏稠，从而引起血液流通变慢，从而导致血脂升高，严重的情况还会导致血栓的形成，诱发脑梗或心梗，所以平时一定要少吃。
体内血脂升高，对于以上两种食物，一定要少吃或不吃，这样更有利于血管健康。预防血管阻塞，除饮食治疗外，可采用支持血脂稳定程度较好的方法。
（金威玛健康咨询——内容来源网络）
