友情链接:

全国服务热线:400-6338-168
传真号码 :0757-85511273 

英文网址:http://www.jly98.com/
中文网址:金威玛.网址    脱皮绿豆.网址
公司地址:佛山市南海区狮山镇321国道兴泰建筑木料市场F区27号 

微信公众号二维码

Copyright © 2018 佛山市南海区金诺一农产品加工厂 版权所有 
粤ICP备17127926号   中企动力网站建设佛山

手机官方网站

夏天没食欲?试试这款五谷杂粮粥

发布时间:
2020/08/30
浏览量

夏天没食欲?试试这款五谷杂粮粥

 

夏天湿气重,往往很多人都没什么胃口,中医认为,夏天湿气其性粘滞,影响食物的消化吸收,从而影响食欲。 想要在夏天有好的胃口,可以试试以下这款五谷杂粮粥,从内而外调理,驱除湿气,还你好胃口。

 

芡实莲子薏米羹

 

芡实莲子薏米羹有健脾养胃,宁心安神的功效。芡实:固肾涩精,补脾止泻 薏米:健脾补肺,化湿抗癌 莲子:养心安神,益肾涩精

 

材料:芡实(鸡头米)50克,薏米30克,莲子30克

 

做法:

 

1、提前把芡实放冰箱浸泡一晚上。

 

2、第二天拿出来放上莲子

 

3、薏米,洗净

 

4、倒入高压锅,闷煮40分钟软烂即可。

 

除了上述五谷杂粮粥的调理外,在平时最好适当运动,可以健身降脂,增强新陈代谢,促进食物的消化、吸收,提高食欲。不要熬夜,充足的睡眠可以使人精神好,状态佳,帮助增进食欲。而且固定的生物钟有助于三餐准时,调节人体进食欲望。

 

(金威玛健康资讯——内容来源网络)

>
>
>
夏天没食欲?试试这款五谷杂粮粥