人们的物质生活越来越丰富，人们可以买到各种各样的食物，越来越优越的生活条件也导致越来越多的人得了高尿酸，长期以往导致痛风，可谓苦不堪言。高尿酸的人，需要注意远离这些坏习惯。而这些食物需要避免。
1、啤酒
啤酒喝多了，对人百害而无一利。长期酗酒会导致人的内分泌失调，而且啤酒是一种高嘌呤食物。啤酒在人体内被水解成为尿酸。喝多了，自然会让人体内的尿酸含量升高。夏天就要到了，又到了撸串喝酒的季节，这个夏天你一定要注意，少喝啤酒。
2、黄瓜
很多人都以为黄瓜是蔬菜，多吃应该对身体很好。是的，这很对，不过是对于普通人而言的。对于高尿酸的人来，黄瓜无愧于是一剂毒药。大家一定不知道，黄瓜其实也是高嘌呤食物。所以患有高尿酸的人一定要少吃黄瓜，多喝一些热水是十分好的。
3、香菇
香菇是一种十分百搭的食物，无论烧菜还是做汤，都可以放一点，就有提鲜的作用。高尿酸的人仍然要注意。香菇的嘌呤含量可是不低呢，在生活中一定要注意了，少吃香菇。对于高尿酸的人来说，凡是高嘌呤的食物一定要避免。
这些行为高尿酸的人也要注意少吃鸡精、少吃海鲜、肉汤虽好也要少饮、避免经常熬夜、避免喝酒。
高尿酸的人多做这几件小事，远离痛风
1、养成规律的睡眠习惯
我们都知道高尿酸的人往往患有肾病，在我们晚上睡着的时候，肾经盛行夜晚也是肾排毒的时间。高尿酸的人肾本来就不，所以更应该养成规律的睡眠习惯，以增强肾在网上的排毒功能，抓紧把尿酸过滤出来，排出体外。
2、拥有好的饮食习惯
向含有高嘌呤的食物，比如，啤酒，黄瓜，香菇，鸡精，骨汤，都要忌口。相反，可以多食用一些清淡的蔬菜类食物，一些碱性食物也是很好的选择。
（金威玛健康资讯——内容来源网络）
