年过半百之后，身体的各项技能都开始退还，身体的精神代谢能力也逐渐减退，但是我们的食量和运动量并没有发生太大的区别。就会导致我们的身体发胖，从而各种疾病也就悄悄地找上来了。
我们平时的一日三餐，其实对于我们身体健康和身体的体重来说是具有非常大的影响的，因为只要把住我们的嘴巴减少，对于一些重口味辛辣刺激食物的摄入量，在平时多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃一些五谷杂粮。以下介绍几种能帮助减肥的茶饮。
1、红豆薏米茶
近几年来红豆薏米茶却是非常的火爆，因为很多人都知道身体肥胖，主要是由于我们身体当中湿气过重所导致的，而薏米茶它去湿的效果是非常好的。而且红豆具有利尿的效果。所以一些身体比较肥胖的朋友们。可以在平时的时候喝一些红豆薏米茶，对于身体肥胖还是体质来说，都是具有非常好的缓解效果的
2、冬瓜荷叶茶
当然也有一些减肥的朋友，经常听说冬瓜荷叶茶，的确，冬瓜荷叶茶能够加速我们身体的脂肪燃烧具有利尿祛湿气的作用。对于肥胖的朋友们来说，经常喝一些冬瓜荷叶茶，对于身体确实非常有好处。
3、山楂茶
生产厂自己在家里制作也非常的方便，只要我买一些新鲜的山楂切片之后晒干，在喝水的时候泡几片，不仅能够帮助身体有效的缓解血压，具有燃脂的效果，甚至还能够促进我们身体对于食物的消化作用。这里建议每天用5~10片山楂干泡水喝是最好的。
其实肥胖虽然不是病，但肥胖却会给我们身体带来一系列的影响。适当饮用上面几款茶，能一定程度上帮助减肥。要了解更多五谷杂粮资讯，关注“金威玛”健康频道。
