孕期的母亲只知道营养的补充是必然的，但是没有科学的营养观念，尤其是有些孕妇讲求的是好东西多多益善，进过更多的影响被自己的身体吸收了，反倒宝宝没有获取充足的营养成分。所以孕妇在孕期一定要科学合理的饮食，营养丰富但是合理搭配，促进宝宝健康发育。应当避免食用一些不健康食品。那么，孕妇的饮食禁忌有哪些呢？
1、腌制食物：
对于很多家庭，都会选择把一些食物腌制起来，这样就会延长食物的储存时间，而且也会让某些食物变得更加美味。但对于怀孕后的孕妈妈，这样腌制的食物最好不要多吃，因为经过腌制以后，就会使食物原本的营养大量流失，还会产生亚硝酸盐，过多吃这样的食物只会影响自身和胎儿的发育。
2、添加剂含量高的食物：
在市面上经常会看到一些加工的食品，比如说罐头，其实这些食品当中或多或少都会有一些添加剂。想要吃到纯天然100%无公害的食物是比较困难的，除非自己手动制作。但是对怀孕后的孕妈妈对这样的食物却是比较偏好的，为了胎儿健康，还是忍一忍的好。
3、含铅、铝的食物：
其实像这样的食物，生活中也是比较常见的，尤其是那些零食饮料。像这样含重金属类的食物，过多的摄入体内会对健康带来不利的影响，尤其怀孕后经常吃这样的食物对胎儿的健康，尤其是大脑发育会带来负面影响，需要注意的是油炸食品当中还有的这样的物质也比较高，还是尽量远离的好。
4、甜食：
怀孕后导致孕妈妈胃口大便，有很多孕妈妈都喜欢吃过甜的食物，要知道经常吃这样的食物，只会增加患上妊娠期糖尿病的概率，而且还会导致孕期肥胖。要知道怀孕后无论是妊娠期糖尿病还是孕期体重过胖，都会对胎儿发育带来不利的影响，还会导致分娩困难。
金威玛建议，孕妇的各种营养成分搭配进行，不能单一化营养涉足，这里食品种类要多样化，蔬菜、水果、干果、豆制食品、奶类食品、鸡、鱼、肉等要适量补充更多的维生素、矿物质成分、微量元素和氨基酸等营养成分，使其宝宝在腹中能够身体骨骼、智力等得到全面的发展。
