友情链接:

全国服务热线:400-6338-168
传真号码 :0757-85511273 

英文网址:http://www.jly98.com/
中文网址:金威玛.网址    脱皮绿豆.网址
公司地址:佛山市南海区狮山镇321国道兴泰建筑木料市场F区27号 

微信公众号二维码

Copyright © 2018 佛山市南海区金诺一农产品加工厂 版权所有 
粤ICP备05031903号-1   中企动力网站建设佛山

手机官方网站

儿童肥胖早预防,杜绝儿童脂肪肝

发布时间:
2019/11/19
浏览量

儿童肥胖早预防,杜绝儿童脂肪肝

 

长期以来,人们的物质水平得到了极大的提高,独生子女的增多,也导致了家长和长辈对于孩子的过分溺爱,青少年肥胖问题也越来越严重,肥胖也导致了一些慢性病发病率明显增高。

研究显示肥胖儿童更容易患脂肪肝、高血压、冠心病等疾病,儿童肥胖还会导致脂肪代谢异常、糖代谢异常,不仅如此儿童肥胖的患病危险因素也会延续至成年期。

 

预防儿童肥胖,应做到以下3个方面。

 

1、培养合理规律的饮食行为

 

许多家长给孩子进食过多营养物质,营养过剩是引发肥胖的重要原因之一。儿童处于生子发育阶段,虽然需要大量的营养物质补给,但是也是食之有度,切不可大量进补。每天进食的东西只要营养均衡即可。另外,家长应培养孩子三餐规律就餐的习惯,做到定时定量,进餐时细嚼慢咽。

 

2、控制零食的摄入量

 

控制零食摄入量是缓解肥胖的有效措施。零食中含有较多的糖分、油脂以及有害物质,孩子经常吃零食会引发身体疾病,肥胖就是其中的一种。糖果、巧克力等零食中含有较高热量,如果身体无法及时消耗,会间接转化成脂肪。另外,薯条、薯片等膨化类食物会导致油脂摄入过多,从而引起儿童肥胖。

 

3、加强体育锻炼

 

现在手机和电脑成了每家每户的必备用品,家长要避免少年儿童过早接触电子产品。儿童长期使用电子产品,会导致他们沉迷其中,久坐不动,不仅造成视力下降,还会因为缺乏运动引起肥胖。

 

金威玛建议,家长应当督促孩子进行适当的体育锻炼,这对体能的提升和身体素质的开发都有重要作用,能有效地减少儿童肥胖。让孩子从小形成长期坚持锻炼的习惯,这对孩子今后一生都有好处。

>
>
>
儿童肥胖早预防,杜绝儿童脂肪肝