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每天一碗“五红豆浆”,助你补血又养颜

发布时间:
2019/09/10
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每天一碗“五红豆浆”,助你补血又养颜


“爱美之心,人皆有之”。对于一些爱美的女士来说,补血又养颜,是追求的目标。今天给大家介绍一款能够补血又美容的“五红豆浆”,关键是相比阿胶、燕窝等名贵补品而言,它还很便宜。那这个“五红豆浆”究竟是什么呢。

五红豆浆的原料包括红豆、红米、枸杞、红衣花生、红枣。可能有人会问,这不是很普遍的东西吗,怎么会有那么大的“威力”?让我们先来看看它们各自都有什么作用。

1、红豆含有丰富的营养元素,其中丰富的铁质能让人气色红润,有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。
2、红米内含丰富的磷,维生素A、B群,能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。
3、枸杞具有多种保健功效,其中抗衰老、美容养颜等作用对女性尤为重要。
4、中医认为红衣花生可以养血、补血,还能起到黑发、养发的作用。
5、红枣的维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳的功效。

由上述五种营养丰富的杂粮为原料制作而成的“五红豆浆”,对女性皮肤保养、补血养血、体质护理起到重要的作用。接下来我们来看看,这样一款补血又养颜的“五红豆浆”是怎么做的。

【五红豆浆】
【食材】红豆、红米、红枣、红衣花生、枸杞、冰糖
【做法】
1、红豆最好提前浸泡2~3小时
2、红枣清洗干净,去掉枣核,切成小片,备用
3、把红衣花生、红米和枸杞洗干净备用
4、将所有准备好的材料放入豆浆机中,加入适量的清水,打成细腻的豆浆。(最好选用自带加热的豆浆机,这样就不用再煮一遍了)

就是这样,一款做法简单,营养丰富的“五红豆浆”就完成了。对了上班一族的女白领来说,每天早上一杯豆浆,省时又补血养颜,何乐而不为呢!要了解更多五谷杂粮优惠促销信息,可以扫描以下二维码,关注金威玛豆业网上商城。



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每天一碗“五红豆浆”,助你补血又养颜